«Долголетие в Подмосковье»: бесплатные кружки, секции и экскурсии для пенсионеров

Программа поддержки активного образа жизни для пожилых людей «Долголетие в Подмосковье» стартовала в регионе. С 10 июня 2019 года пенсионеры могут бесплатно посещать кружки и спортивные секции, а также бесплатно или со скидкой ездить на экскурсии. Виды досуга, доступного в рамках программы, выбрали сами жители путем голосования на портале «Добродел». Какие занятия вошли в топ-10 и как на них записаться, рассказывается в материале портала mosreg.ru.

Расписание в смартфоне
Подробное расписание занятий публикуется в приложении «Мобильный центр социальных услуг». Скачать программу можно бесплатно через App Store или Google Play. В приложении следует перейти в раздел «Долголетие в Подмосковье», выбрать свой город, соответствующую организацию, интересующую активность и нажать кнопку «Продолжить». На экране появится расписание выбранного кружка (секции), а также адреса и контактные телефоны, по которым можно получить дополнительную информацию. Чтобы записаться на занятие, надо выбрать подходящие дату и время, ввести свои ФИО и номер телефона и нажать кнопку «Отправить заявку». В течение трех рабочих часов специалист свяжется с заявителем для уточнения деталей.

Виды занятий физкультурой
Самым популярным видом досуга по результатам голосования жителей на портале «Добродел» оказалась скандинавская ходьба. Ее выбрали 53 процента респондентов. Уникальность такого фитнеса в том, что в движении участвуют более 90 процентов мышц организма. При этом занятия не дают нагрузку на позвоночник, коленные и голеностопные суставы, как при беге или езде на велосипеде. Новичков в секциях обучают специалисты. Кстати, палки для скандинавской ходьбы можно приобрести или одолжить в социальном учреждении или организации, проводящей занятие. С собой рекомендуется взять питьевую воду и головной убор.

На втором месте в списке активностей оказалось плавание, за него проголосовали 36 процентов опрошенных. Групповые занятия в бассейне проходят несколько раз в неделю. Они включают работу с тренером и свободное плавание.

В топ-10 вошла также физическая культура (26 процентов голосов). Занятия проводят по направлениям: лечебная гимнастика, физические упражнения, занятия на тренажерах, аэробика.

За дыхательную гимнастику проголосовали 23 процента. Занятия ведутся по методам Стрельниковой и Бутейко. 10 процентов пенсионеров отдали предпочтение йоге. Инструкторы занимаются с желающими по специальной программе, адаптированной для пожилых людей.

Туристские поездки 
За туристские поездки проголосовали 30 процентов респондентов. В рамках программы «Долголетие в Подмосковье» пенсионерам доступны пешеходные и автобусные экскурсии. Их проводят бесплатно или со скидкой. Узнать расписание, маршрут и условия конкретной поездки можно, оставив заявку в приложении «Мобильный центр социальных услуг». Экскурсии для пожилых людей организуют в музеи, усадьбы, монастыри Подмосковья. 

В Одинцовском городском округе музеи предоставляют следующие скидки
Государственный историко-литературный музей-заповедник А.С. Пушкина в Больших Вяземах и Захарово
Для пенсионеров-инвалидов 1 и 2 групп – посещение музея бесплатное.
Для инвалидов 3 группы и обычных пенсионеров – льготная стоимость билета.
День бесплатного посещения музея для всех желающих, в том числе и для пенсионеров, – 10 февраля, в день памяти А.С. Пушкина.

Музей С.И. Танеева в Дютьково
Входной билет в музей для пенсионеров дешевле в четыре раза, чем обычный билет.
Экскурсионное обслуживание дешевле на 50 процентов. 
Существуют дни для бесплатного посещения музея для всех желающих. В частности,  для мужчин – 23 февраля, для женщин – 8 марта, а также 18 мая в Международный день музеев.

Дом-музей М.М. Пришвина
Льготный входной билет для пенсионеров дешевле на 50 рублей.
Стоимость экскурсионного обслуживания для пенсионеров без льгот.
Каждая последняя пятница месяца – вход в музей бесплатно для всех желающих.

Курсы компьютерной грамотности
Посещать курсы компьютерной грамотности пожелали 29 процентов опрошенных. На индивидуальных и групповых занятиях пенсионеров учат пользоваться популярными программами и интернет-сервисами. Кроме того, специалисты рассказывают слушателям об основах информационной безопасности.

Рукоделие, пение и танцы
Хореографические занятия выбрали 17 процентов жителей. Самые популярные танцы – вальс и танго, но есть и более экзотические: зумба, свинг. 

В числе популярных видов досуга – рукоделие и декоративно-прикладное искусство. В такие кружки выразили готовность записаться 12 процентов опрошенных. На творческих уроках учат швейному делу, квиллингу, бисероплетению, лепке, вышиванию и даже моделированию с помощью 3D-ручки (инструмента для рисования пластиком). Набор техник зависит от конкретного кружка, тему ближайшего занятия можно уточнить по телефону, указанному в приложении «Мобильный центр социальных услуг».

Еще одним востребованным направлением стало пение (11 процентов голосов). Групповые занятия педагоги проводят по эстрадному и джазовому вокалу, хоровому, академическому и народному пению.

Мастер-классы, соревнования и концерты
Участники программы «Долголетие в Подмосковье» получат возможность поделиться своим творчеством и спортивными достижениями. Для посетителей кружков и секций планируется проводить мастер-классы, соревнования, отчетные концерты, выставки и ярмарки. Это еще один повод перейти на активный образ жизни, выйти из дома, получить новый опыт и завести интересные знакомства.

Фото: http://nedelka-klin.ru/2016/08/18/klinskie-starichki-i-starushki-za-akti...