Присоединяйтесь к онлайн-тренировкам

С 15 мая Министерство физической культуры и спорта Московской области на портале «Живу спортом» организует групповые онлайн-тренировки. Занятия проходят по восьми направлениям: йога, стретчинг, кроссфит, пилатес, фитнес, зумба, фитбол, а также специальные тренировки для людей старшего возраста «Активное долголетие».

Тренировки доступны всем желающим, у кого есть выход в интернет, не требуют профессиональной подготовки или специального инвентаря и абсолютно бесплатны. Участник может выбрать направление, которое соответствует его предпочтениям. Кроме того, специально для детей и старшего поколения проходят отдельные занятия, нагрузки и упражнения на которых подобраны с учетом особенностей возрастных категорий. Каждая тренировка идет под руководством опытного квалифицированного инструктора.

Узнать расписание тренировок и записаться можно на сайте. Максимальный состав одной группы — не более 40 человек.