Можно ли нарисовать счастье?
Что скрывается за модным термином нейрографика, в эксклюзивном интервью «НЕДЕЛЕ» рассказывает психолог и арт-терапевт Наталья Воробьева. Обучившись непосредственно у автора метода, она девятый год проводит индивидуальные сессии и тренинги для бизнес-команд по всей России.
Беседовала Елена ЩУКИНА, фото из личного архива арт-терапевта
– Наталья, как проходят сеансы по нейрографике?
– Все начинается с подробного выяснения ожиданий: с какой проблемой человек пришел, какую мечту хочет реализовать, с чем планирует выйти через два часа. Разбираем реалистичность, отсеиваем цели вне зоны ответственности, например действия и чувства других людей. Затем подбираем алгоритм нейрографики, показываем последовательно шаги, и человек рисует. На выходе имеем необычный шедевр и решенный запрос. Это может быть новое состояние (уверенности или воодушевления), а может быть принятие решения или определенность в выборе из нескольких альтернатив. В работе с бизнес-командами соединяется индивидуальная и коллективная практика. Мы рисуем общие проекты на больших листах, где виден вклад каждого, взаимодействие участников, что помогает наладить работу группы.
– Насколько эффективна методика?
– Нейрографика задействует сразу несколько уровней нашего «я»: сознание, подсознание и тело. Человек обязательно наполняет рисунок смыслом, оперирует образами, реагирует на движения руки с маркером, визуальное восприятие цвета и очертаний. Когда решение задачи принимается умом, сердцем и телом, возникает ощущение целостности. Это один из самых современных и действенных способов работы с состоянием людей. Но при этом важно понимать, что нейрографика – не волшебная палочка, и без действий самого человека ничего не произойдет. Мало просто обрести уверенность, важно после этого начать делать хотя бы самые простые шаги. И вот тогда результаты не заставят себя ждать.
– На кого рассчитана нейрографика?
– В первую очередь она наиболее подходит открытым новому опыту и интересующимся саморазвитием, лидерам, руководителям, творцам. В поисках интересных инструментов работы над собой и повышения личной эффективности такие люди пробуют метод и привносят его в коллектив. Нейрографика показана уставшим от рутины и жестких рамок профдеятельности. Финансисты, банкиры, юристы оживляют творческое начало, наполняются новыми идеями. Интровертам нейрографика дает возможность улучшить свою жизнь не выходя из дома, просто уединившись с блокнотом на несколько часов.
– Скептики считают нейрографику шарлатанством…
– Вероятно, это неизбежное следствие дешевой популяризации и массовости. Громкие заголовки рекламных обещаний, истории «волшебных» изменений и внезапного богатства хорошо продаются, но создают ложные ожидания. В итоге человек пробует что-то нарисовать, но не просыпается на следующий день миллионером. Во избежание разочарования надо обращаться к специалистам. Рисовать нейрографику с прошедшим длительное обучение инструктором или, скажем, с посмотревшей в Сети ролик соседкой – это две большие разницы.