Крещенские купания: опасны или полезны?

Окунаясь в купель, необходимо соблюдать требования безопасности, быть внимательными и осторожными. Купаться в необорудованных местах опасно для жизни и здоровья. О рисках, связанных с крещенскими купаниями, рассказывает Алексей Решетун, ассистент кафедры анатомии человека Института анатомии и морфологии имени академика Ю.М. Лопухина Пироговского Университета, судебно-медицинский эксперт, писатель.

— Какие риски несет купание в проруби на Крещение для неподготовленного человека?

— 99 % людей неподготовлены к погружению в ледяную воду. Моржевание – это длительный процесс, процесс привыкания к ледяной воде, привыкания организма, его реакций. Для неподготовленного человека погружение в такую воду – это невероятный стресс для организма, который активизирует фактически все системы нашего организма, в том числе и сердечно-сосудистую систему, нервную систему и так далее. Но особую опасность представляет активизация именно сердечно-сосудистой системы, если человек имеет какую-то сердечно-сосудистую патологию. Это атеросклероз, ишемическая болезнь сердца. В таких случаях сердце может не пережить такого резкого стресса ввиду длительного спазма кровеносных сосудов или из-за форсированной работы сердца, которое не способно на такой форсаж.

— Как подготовиться к купанию в проруби на Крещение, чтобы минимизировать риск для здоровья?

— На Крещение купаются только те самые моржи, которые практикуют это постоянно. Обычные люди окунаются. Это совершенно разные вещи. Чтобы себя подготовить, если человек действительно этого хочет, во-первых, нужно быть абсолютно трезвым, не употреблять никакой алкоголь, быть подготовленным физически, размяться, нужно подготовить организм к холодной воде. Естественно, действовать не в одиночку, в проверенных местах, в мелких местах, ни в коем случае не нырять без посторонней помощи, без поддержки или удерживания за что-то. Потому что бывает много несчастных случаев, когда человека, например, уносит течением под лед или когда человек ныряет, вместо того чтобы погрузиться в воду.

— При каких заболеваниях купания противопоказаны?

— Это заболевания дыхательной системы, сердечно-сосудистой системы, даже пищеварительной системы. Были случаи, когда из-за начинающегося цирроза печени развивался синдром Мэллори-Вейсса (образование острых линейных разрывов слизистой оболочки брюшного отдела пищевода и кардиального отдела желудка при рецидивирующей рвоте, сопровождающееся кровотечением) на фоне погружения в ледяную воду.

— Как правильно выходить из проруби после купания?

— Опять же купаться не надо. Это троекратное погружение в воду. Причем руками нужно держаться за что-то. Просто окунаться в воду с головой. Вот и все. Выходить быстро, при помощи других людей. Сразу же укутываться в очень теплую одежду, обязательно надеть шапку. Выпить горячего чаю с лимоном, медом, травами и сразу идти в какое-то теплое помещение. Не допускать переохлаждения.

— Какие меры предпринять, если после купания возникло переохлаждение или другие проблемы со здоровьем?

— Место для окунания проруби должно быть официальным. Это не должна быть какая-то дикая прорубь, выдолбленная. Государственными органами в специально оборудованном месте должно быть организовано дежурство машины скорой помощи.

— Есть ли научные доказательства пользы крещенских купаний для здоровья?

— Научных доказательств пользы крещенских купаний не существует абсолютно никаких. Ещё раз подчеркну, что речь идет об окунании, а не о купании. И то это является необязательной совершенно традицией на Крещение. Ни один священник вам не скажет, что окунание в прорубь на Крещение – это обязательная процедура.

Фото: Валерий ЖУКОВ