Магнитные бури: чем опасны и как от них защититься

Столичный регион накроет волна магнитных бурь. По данным экспертов лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ РАН, магнитные бури ожидаются 11 и 13 марта.

Во время магнитных бурь специалисты советуют не подвергать себя лишним нагрузкам. О том, что это за явление и как оно действует на человека, рассказывает Вера Ларина, доктор медицинских наук, профессор, заведующий кафедрой поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета.

Любое изменение, которое связано с необходимостью приспособления к меняющимся погодным условиям, в том числе и в период магнитных бурь, в некоторых ситуациях является дополнительной нагрузкой для организма человека.

Среди возможных эффектов магнитных бурь выделяют следующие:

• Головная боль, головокружение, перепады артериального давления – изменения в магнитном поле Земли могут вызывать нарушение регуляции тонуса кровеносных сосудов.
• Повышенная утомляемость, снижение работоспособности, нарушение концентрации внимания – организм затрачивает больше энергии на адаптацию к изменениям.
• Раздражительность и тревожность – нестабильность магнитного поля может воздействовать на нервную систему.
• Нарушение сна в виде бессонницы или, наоборот, сонливости в течение дня.
• Декомпенсация функций органов, особенно при наличии хронических заболеваний – у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями или проблемами с суставами могут усиливаться симптомы.

Также стоит учитывать индивидуальную чувствительность и восприимчивость таких воздействий: кто-то может не заметить изменения самочувствия, в то время как другие люди могут быть потенциально более чувствительными.

Важно отметить, что влияние магнитных бурь на организм человека активно изучается и исследователи пытаются уточнить механизмы их воздействия. У одной группы людей могут появляться симптомы, у другой – нет. Наш организм сложен и уникален, каждый человек имеет свои индивидуальные резервы и адаптационные возможности.

Кроме того, бывает так, что люди знакомятся с прогнозом погоды, узнают про магнитные бури, ожидают их, и за счёт этих переживаний ухудшается самочувствие.

Чтобы снизить влияние магнитных бурь, специальных рекомендаций не требуется: достаточно придерживаться правил здорового образа жизни и распорядка дня, избегать стрессов, высыпаться и правильно питаться.