Как развеять дурные мысли

В период вынужденного длительного «затворничества» многие заботятся о своей физической форме, занимаясь домашними тренировками. Но мало кто задумывается о том, что в сложившихся обстоятельствах не менее важны упражнения для снятия тревожности, … Читать далее

Лариса Лазутина провела зарядку для пенсионеров

Занятия в рамках губернаторского проекта «Активное долголетие» временно прекращены. Одно из самых популярных направлений проекта в Одинцовском округе — спортивные тренировки для представителей старшего поколения. Но физическую форму можно поддерживать … Читать далее

Участники проекта «Активное долголетие» могут присоединиться к онлайн-тренировкам

Для поддержания физической формы и двигательной активности в домашних условиях Министерство физической культуры и спорта Московской области реализует проект — утренняя зарядка онлайн. Ежедневно по будням в 9:00 и по … Читать далее

Тянемся к здоровью

С возрастом большинство людей начинают вести менее подвижный образ жизни. Даже если вы  не из их числа, ситуация с самоизоляцией заставит вас оставаться дома. «НЕДЕЛЯ» продолжает давать рекомендации о том, как … Читать далее