В период вынужденного длительного «затворничества» многие заботятся о своей физической форме, занимаясь домашними тренировками. Но мало кто задумывается о том, что в сложившихся обстоятельствах не менее важны упражнения для снятия тревожности, … Читать далее
Занятия в рамках губернаторского проекта «Активное долголетие» временно прекращены. Одно из самых популярных направлений проекта в Одинцовском округе — спортивные тренировки для представителей старшего поколения. Но физическую форму можно поддерживать … Читать далее
Для поддержания физической формы и двигательной активности в домашних условиях Министерство физической культуры и спорта Московской области реализует проект — утренняя зарядка онлайн. Ежедневно по будням в 9:00 и по … Читать далее
С возрастом большинство людей начинают вести менее подвижный образ жизни. Даже если вы не из их числа, ситуация с самоизоляцией заставит вас оставаться дома. «НЕДЕЛЯ» продолжает давать рекомендации о том, как … Читать далее
