10 000 шагов к здоровью и долголетию

Воскресным утром 4 апреля на Центральном стадионе в Одинцово было многолюдно – здесь состоялся пеший марафон «10 000 шагов к жизни». Организаторы марафона – Министерство здравоохранения Московской области, администрация Одинцовского округа и муниципальная Общественная палата – приурочили это спортивное событие к Международному дню здоровья.

Текст и фото Ирина ЗАНИНА

Участникам предлагалось пройти дистанцию в восемь километров, которая примерно и составляет 10 000 шагов.

Десять тысяч шагов на пути к здоровью и долгой жизни – именно столько по рекомендации Всемирной организации здравоохранения необходимо ежедневно проходить человеку для поддержания физической активности и тонуса. Двигательная активность, занятия на свежем воздухе – все это снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, болезней опорно-двигательной системы. Об этом участникам акции напомнили в ходе массовой разминки, которая прошла перед стартом. Провел ее знаменитый российский лыжник и олимпийский чемпион Никита Крюков.

Участников марафона приветствовали главный специалист медицинской профилактики Министерства здравоохранения Московской области Юрий Шалягин, заместитель главы Одинцовского округа Олег Дмитриев, председатель Совета депутатов Татьяна Одинцова. Ритм марафону задавали барабанщицы шоу LITTLE DRUMMER GIRLS из поселка Старый Городок.

С самого утра и до завершения марафона на городском стадионе каждый желающий мог пройти осмотр у врачей: измерить давление, уровень кислорода в крови, сделать анализ крови, получить необходимую консультацию. Помимо этого, работал кабинет вакцинации – 46 человек сделали прививку от коронавирусной инфекции, воспользовавшись такой удобной возможностью.

Участие в марафоне приняли более 300 человек, большинство из них – члены клуба «Активное долголетие».